寝返りしやすい枕を選ぶ

選び方のポイント

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意外と多い寝返りの回数

睡眠中の寝返り平均回数

男性 ⇒ 26回
女性 ⇒ 16回

睡眠中に体勢を変える回数

男性 ⇒ 85回
女性 ⇒ 158回

寝返りの回数には個人差があり多い人で40 ...

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素材の香りに気をつける

選び方のポイント

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なぜ香りが重要なのか

まくら選びにおいて香りを気にする人は少ないですが、人によっては重要なポイントになります。ここで言う香りとは香料ではなく素材自体の匂いのことです。

日本人は無臭が好き

日本は世界的に見てもダントツで匂いに敏 ...

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まくらの硬さと柔らかさの合わせ方

選び方のポイント

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素材が重要

まくらの柔らかさと硬さを決めるのは中の素材によって決まります。素材の特徴で説明したように素材には硬いものと柔らかいものがあります。一般的に使われる硬い素材と柔らかい素材を分類すると以下のようになります。

硬い素材 ⇒ ...

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まくらの高さの目安と合わせ方

選び方のポイント

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高さは重要なポイント

まくらを選ぶときに素材に関しては真剣に悩んでも、高さについてはわりとおろそかにしている人が多いようです。買ったあとに後悔しても手遅れです。

まくらが高すぎると血液循環が悪くなったり、首が無理な角度に曲が ...

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まくらの種類・タイプ・形状の特徴

選び方のポイント

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さまざまなタイプのまくら

枕と聞いてすぐに思い浮かぶのが長方形型で中心部が膨らんでいる形を思い浮かべますね。そのほかにも中央がへこんでいるタイプや波打つタイプのものがあります。中には細かくパーツが湧かれた複雑な形状をしているものやハート ...

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